疲労回復

疲労感の軽減に役立つコエンザイムQ10や抗酸化作用のあるビタミンC、代謝に欠かせないビタミンB1やB2など、疲労回復に役立つ栄養素があります。サプリメントや健康食品は継続しやすく、慢性的な疲れにも効果が期待できます。